Zunächst beginnen wir immer mit einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch, in dem wir gemeinsam deine Ziele besprechen.
Das Coaching beinhaltet einen individuellen Trainingsplan, der speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Zudem erhältst du einen an dich angepassten Ernährungsplan.
Die wöchentlichen Check-ins finden online per WhatsApp statt.
Hierüber stehe ich dir zusätzlich zu den Check-ins 24/7 zur Verfügung, um deine Fragen zu beantworten, dich zu unterstützen und zu motivieren.
Gemeinsam legen wir deine Ziele fest und besprechen, wie wir das Training und die Ernährung in deinen Alltag integrieren können, damit du dich während des Coachings wohlfühlst und die Umsetzung dir möglichst leichtfällt.
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